Помощь другим спасает от ежедневного стресса

Согласно полученным данным, у людей, кто оказывал помощь другим, значительно улучшалось настроение и психологическое состояние. Об этом сообщается в журнале Clinical Psychological Science.

В двухнедельном опыте согласились принять участие 77 человек, которым на момент исследования было от 18 до 44 лет.

Оценивая ответы членов группы, ученые обнаружили отчетливую связь между готовностью человека добровольно и бескорыстно помогать другим людям и уровнем психологического здоровья. Это показало новое исследование, проведенное учеными из Йельского университета.

Очутившись в стрессовой ситуации, многие ищут поддержки иных.

Эксперимент продолжался 14 дней. Участники исследования перечисляли неприятные события, произошедшие с ними на протяжении дня, а еще повествовали о случаях, когда они делали добро окружающим — к примеру, придерживали дверь, помогали делать домашнюю работу либо просто интересовались, могут ли они чем-то посодействовать. — Например, ежели участник, невзирая на эмоционально тяжелый для него день, множество помогал другим, стресс нисколько не ухудшал его настроения.

Ученые отмечают, что даже помощь неизвестным способна зарядить бодростью.

Исследование: помощь другим избавляет от последствий ежедневных стрессов