Ученые раскрыли секрет достижения триумфа

Английские ученые из Университета Шеффилда провели масштабное исследование и узнали как добиться успехов во всех начинаниях, информирует ИА «Дейта» ссылаясь на VistaNews.

Английские и американские психологи поведали о том, какие действия следует предпринимать людям, желающим добиться поставленных целей. Исследование, в котором на протяжении 6-ти недель приняли участие не менее 19 тыс. британцев, показало, что собственных намеченных целей добиваются люди, стабильно записывающие свои достижения.

Оказалось, что необходимо записывать свои успехи и делиться ими публично. Как контроль за прогрессом влияет на достижение цели. Ученых интересовали цели связанные с отказом от курения, сокращением веса, артериального давления, сменой диет и иные вопросы, касающиеся здоровья респондентов.

К примеру, люди, состоявшие в группе по сбрасыванию веса, часто взвешивались в присутствии остальных участников, что послужило отличной мотивацией и помогало не останавливаться на достигнутом.

Ученые дали рекомендации желающим добиться успеха