Отказ от сахара улучшает здоровье в рекордно короткие сроки — Ученые

Ученые вели наблюдение за детьми и подростками, чей возраст составлял от 9 до 18 лет. Однако, их рацион не исключал чипсы, хот-доги либо пиццу, какими бы вредными они не являлись.

«Я никогда не лицезрел таковых примечательных и бросающихся в глаза результатов». Особенно страдают дети, чье здоровье подрывается сладостями, а вес неуклонно растет.

Группе из 35 человек было предложено питаться также как они питались до опыта, но исключить из рациона сахар. «Уровень сахара крови и холестерина с его фракциями напрямую зависит от питания, это превосходно известно, соответственно, изменение питания всегда будут отображаться на указанных показателях только в лучшую сторону», — выделила доктор. Все-таки возможно, сахар оказывает худшее воздействие на здоровье человека, чем излишнее потребление жира. При всем этом количество потребляемых калорий осталось прошлым.

«Они говорили, что мы даем им намного больше еды».

У каждого из участников исследования было выявлено, по меньшей мере, одно нарушение, свойственное для метаболического синдрома: артериальная гипертензия, повышенный уровень триглицеридов в крови, либо в крови присутствовали биомаркеры неалкогольного стеатогепатита. «Некоторые говорили, что мы замучили их непрерывным кормлением», — подчеркнул Ластиг. Источник калорий определяет, как они будут повлиять на наш организм. Он вызывает большое количество заболеваний, включая сахарный диабет и сердечно-сосудистые нарушения.

Полный отказ от сахара позволяет улучшить здоровье за 9 дней - ученые