Физические нагрузки не всегда помогают сбросить лишний вес — Ученые

Как считают американские профессионалы, даже всевозможные физические упражнения, безусловно, несомненно, важны для здоровья, поддержания тела и духа в определенной норме.

К такому выводу ученые пришли, следя за пигмеями Танзании. «Это открытие было большим сюрпризом для нас и стало той точкой, когда я задумался о связи между физической активностью и расходом энергии», — продолжает ученый. Часть из них занималась спортом, иные вели сидячий стиль жизни. На протяжении недели ученый и его коллеги наблюдали за уровнем физической активности и потребляемыми калориями, пытаясь узнать, есть ли между ними связь.

Если перевести все в цифры, то умеренная физическая активность приводит к сжиганию 200 килокалорий в сутки, а прибавляя нагрузки, увеличения сжигаемых калорий не происходит. Дело в том, что у организма человека есть собственный рубеж роста энергопотребления, при достижении которого органы начинают экономить энергию и перенаправлять ее в мускулы, пишет ИА «РИА Новости». Результаты их исследования говорят, что интенсивное дело спортом не приведет к желанному результату, докладывают иностранные СМИ. Другими словами, не стоит перебарщивать и ставить запредельные нагрузки, которые могут привести даже к противоположному эффекту.

Ученые объяснили почему физические упражнения не всегда эффективны в похудении